Hoy en dia hay una gran cantidad de personas en busca de un fisico musculado y definido, otras buscan mejorar su salud, otras mejorar su resistencia...etc. pero sin la ayuda de un profesional pocos lo consiguen.


Hay que tener gran constancia y dedicacion para llegar a tener un buen fisico, pero luego el resultado sera muy bueno tanto fisico como mentalmente, y esto le motivara en la vida en general.

La mayoria no alcanza el fisico que desea porque no tiene conocimientos de dieta, entrenamiento, suplementacion y descanso, y si alguna de estas partes falla, entonces todo lo demas no valdra de mucho.

Hay que hacer todo bien, asi entonces mejoraras hasta alcanzar la meta que te hayas propuesto.

En los gimnasios suele haber muchos "entendidos" que te aconsejan, pero habeces ni ellos mismos saben si esta bien lo que te aconseja que hagas, porque casi todo lo que saben suelen leerlo de revistas y cosas por el estilo.

¿A quien no le a pasado que le preguntas a estos entendidos por una rutina de entrenamiento y te dice que hagas x repeticiones y x series, y si le preguntas el porque ese numero de series y repeticiones, te dicen que porque lo dice tal campeon, o simplemente no saben que decirte?

Yo tube esa esperiencia, cuando un "entendido" de gimnasio me aconsejaba algo, yo al principio le hacia caso, y seguia sus consejos.

Luego al pasar los años y haber estudiado, me doy cuenta de la cantidad de equivocaciones que tenian, y era por eso que no podia conseguir el fisico que buscaba.

Por eso os aconsejo que cuando querais mejorar vuestro fisico os pongais en manos de profesionales, para que os hagan una dieta, un entrenamiento, y suplementacion, adaptados a vuestro fisico y a la meta que buscais.