-press militar barra
-press tras nuca barra
- press con mancuernas
PARTE ANTERIOR DEL DELTOIDES
-elevaciones frontales con barra
-elevaciones frontales con mancuernas
PARTE LATERAL DEL DELTOIDES
-elevaciones laterales con mancuernas
-elevaciones laterales en maquina
-elevaciones laterales a un brazo en polea baja
-elevaciones laterales acostado
EJERCICIOS PARA PARTE POSTERIOR DEL DELTOIDES
-elevaciones posteriores o pajaro
-pajaro en maquina
-press tras nuca barra
- press con mancuernas
PARTE ANTERIOR DEL DELTOIDES
-elevaciones frontales con barra
-elevaciones frontales con mancuernas
PARTE LATERAL DEL DELTOIDES
-elevaciones laterales con mancuernas
-elevaciones laterales en maquina
-elevaciones laterales a un brazo en polea baja
-elevaciones laterales acostado
EJERCICIOS PARA PARTE POSTERIOR DEL DELTOIDES
-elevaciones posteriores o pajaro
-pajaro en maquina
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PRECIOS ANTICRISIS
Como todos sabemos, no estamos pasando por el mejor momento economico, y hay que prescindir de las cosas menos necesarias, pero aqui tenemos los mejores precios anticrisis. PROGRAMA DE MUSCULACION - 30euros/mes PROGRAMA DE MANTENIMIENTO - 25 euros/mes PROGRAMA DE PERDIDA DE PESO - 25 euros/mes PROGRAMA PARA PREPARACION DE OPOSICIONES 25euros/mes |
