AMPLITUD DE ESPALDA
-polea al pecho
-polea tras nuca
-dominadas al frente (tambien se pueden hacer tras nuca)
-dominadas agarre estrecho manos en supinacion
-polea al pecho con agarre estrecho
EJERCICIOS PARA GROSOR DE ESPALDA
-remo con barra
-remo a una mano con mancuernas
-remo en polea baja agarre estrecho manos en semipronacion
-remo en punta
-polea al pecho
-polea tras nuca -dominadas al frente (tambien se pueden hacer tras nuca) -dominadas agarre estrecho manos en supinacion -polea al pecho con agarre estrecho EJERCICIOS PARA GROSOR DE ESPALDA -remo con barra
-remo a una mano con mancuernas -remo en polea baja agarre estrecho manos en semipronacion -remo en punta |
PRECIOS ANTICRISIS
Como todos sabemos, no estamos pasando por el mejor momento economico, y hay que prescindir de las cosas menos necesarias, pero aqui tenemos los mejores precios anticrisis. PROGRAMA DE MUSCULACION - 30euros/mes PROGRAMA DE MANTENIMIENTO - 25 euros/mes PROGRAMA DE PERDIDA DE PESO - 25 euros/mes PROGRAMA PARA PREPARACION DE OPOSICIONES 25euros/mes |
